Practicar y fomentar la práctica de algún deporte,
es fundamental para mantener un buen equilibrio en la salud integral: física, mental y social.
«Las personas que tienen como estilo de vida la gimnasia, generalmente duermen mejor, y muestran menor ansiedad y tensión. Están prácticamente inmunizados contra el estrés».
Pero aunque ya sabemos que hacer deporte nos ayuda a mantenernos en forma y también que hacer deporte es una forma divertida de relacionarse y conocer gente, REALMENTE ESTAMOS EN CONDICIONES DE REALIZAR LA ACTIVIDAD FÍSICA QUE HEMOS ELEGIDO?
El PDM cuenta con un Centro de Medicina del Deporte, dotado de material especializado, que está a cargo de un Doctor Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Sus objetivos son, entre otros: prevenir lesiones o enfermedades por una práctica deportiva inadecuada, orientar la actividad deportiva en función de las condiciones individuales, … leer más.
Actividades Deportivas en San Javier y en La Manga: Ciclo Indoor, Pilates, Zumba, Body Fitness, Musculación… con novedades como el Indoor Walking, Aero-Jump, Cardio Pilates, Danza del Vientre, 
Multideporte adaptado, Rugby y nuevos grupos de natación.
Rock & Run: Esto si que sólo lo tienen las grandes carreras y esta no ponía ser menos.
Ya puedes venir con tu familia y amigos y disfrutar de un gran día.
#lamangamaraton + Info.: pdmsanjavier.com
